Descrizione
Excellent Style n.14 – Gennaio 2022 – Rivista digitale – Numero speciale da collezione con all’interno il calendario 2022 con Marina Barboza!
SOMMARIO EXCELLENT STYLE N.14 – Gennaio 2022
- 3 – Lettera dall’Editore – di Sauro Ciccarelli
- 7 – Dal Direttore – di Marco Ceriani
- 10 – Conosciamo Giulia Saruggia, modella di copertina di questo numero – di Giulia Saruggia
- 12 – Natural Bodybuilding by NBFI – di Dana Sadecka
- 16 – Spiralizzatevi – di Marco Ceriani
- 18 – Integratori per aumentare le difese immunitarie – di Sonia Alikaj
- 24 – Gli alimenti della vostra dieta: Fantastici o sopravvalutati? – di Lauren O’Brien
- 30 – Dieci modi per riequilibrare gli ormoni naturalmente – di Kelli Michelle
- 36 – Fit food for women: Crunchy vegan cheesecake – di Elena Ferretti
- 40 – Pasta di lenticchie alla salsa di avocado – di Elena Ferretti
- 42 – Allenamento dei glutei: come gestire le asimmetrie? – di Ludovica Lanini
- 48 – I 10 migliori esercizi per i bicipiti – di Michael Berg
- 62 – “Come faccio una scheda per palestra”? – Idea pratica per progettare una scheda e un allenamento – di Daniele Surdo
- 72 – Proposta di lavoro per la panca piana – di Carlo Varalda
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