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PULLOVER – LO SQUAT PER LA PARTE SUPERIORE DEL CORPO

Di August Schmidt – By Iron Athlete BREVE STORIA DEL PULLOVER È impossibile stabilire con certezza quando il Pullover sia stato utilizzato come esercizio per la prima volta. Deve essere esistito, probabilmente, sin da quando le persone hanno iniziato ad allenarsi. Di certo deve essere stato parte della conoscenza collettiva almeno dai primi giorni dei moderni sport di forza. George Hackenschmidt illustrò l’esercizio del Pullover nel suo libro, “The way to live”, pubblicato nel 1908. Storicamente, molti atleti di forza credevano che il Pullover avesse la capacità di “espandere la gabbia toracica”. Si tratta di un’affermazione quantomeno dubbia, ma l’esercizio potrebbe

IL DOLORE ALL’ANCA E LOMBARE NELLO SPORTIVO: COME RICONOSCERLO E COME RISOLVERLO

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BIKINI E MEN’S PHYSIQUE – ATLETI A TUTTI GLI EFFETTI

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MISS BIKINI: Una donna perfetta

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