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Body Building & Fitness

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Marco Ceriani

Direttore Responsabile

Dana Sadecka

Collaboratrice

Cecilia Mansani

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Cinzia Pontremoli

Collaboratrice

Bianca Borsellino

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TROPICAL SUMMER FIT CHEESECAKE

TROPICAL SUMMER FIT CHEESECAKE Di Elena Ferretti INGREDIENTI MONOPORZIONE: 50 g muesli integrale alla frutta 150 ml di latte di cocco senza zuccheri aggiunti 150 g yogurt greco bianco magro 0% 3 gocce di dolcificante ipocalorico tic 10 g mix frutta tropicale essiccata senza zuccheri aggiunti (mango e cocco) MACRO: 44 carboidrati 21 proteine 7 grassi STRUMENTI: 1 scaldalatte 1 coppapasta 1 piattino 1 spatolina PREPARAZIONE: Per prima cosa preparare la base della nostra cheesecake facendo un mini porridge. Faccio bollire in uno scaldalatte i muesli e il latte di cocco a fuoco basso fino a ottenere la consistenza di

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Intervista a Samantha Pinna

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