EXCELLENT STYLE FITNESS MAGAZINE

LA RIVISTA FITNESS PER UOMINI E DONNE

LA RIVISTA FITNESS PER UOMINI E DONNE

I nostri contenuti hanno 3 scopi: GUIDARE, INFORMARE, MOTIVARE

Italian Fitness Magazine

LA RIVISTA FITNESS ITALIANA

MIGLIORA LA TUA CONOSCENZA, MIGLIORA IL TUO CORPO

NON PERDERTI UN NUMERO! 4 NUMERI L'ANNO IN FORMATO STAMPATO O DIGITALE DELLA RIVISTA FITNESS PER UOMINI E DONNE!

I MIGLIORI LIBRI SCELTI PER I NOSTRI LETTORI

VISITA IL NOSTRO SHOP ONLINE


Bodybuilding & Fitness

Bodybuilding & Fitness

Forza

Forza

Functional Training

Functional Training

Allenamento per le donne

Allenamento per le donne

Perdere Peso

Perdere Peso

Nutrizione

Nutrizione

Integratori

Integratori

Curiosità

Curiosità

EXCELLENT STYLE EDUCATION

I seminari organizzati da Excellent Style per migliorare la propria conoscenza ed il proprio corpo!

Seminario – Acqua – Il fattore da ottimizzare per i massimi risultati

Con Claudio Suardi e Chiara de Nigris - 21 Novembre 2020
I nostri partners:

Il Team

Una squadra di esperti con una vera passione in comune.

Marco Ceriani

Direttore Responsabile

Dana Sadecka

Collaboratrice

Elena Ferretti

Collaboratrice

Ludovica Lanini

Collaboratrice

ULTIMI ARTICOLI

Intervista a Paola Pugliese

Intervista a Paola Pugliese. Di Sauro Ciccarelli. Ciao Paola, grazie per averci dato l’opportunità di concederci questa intervista. Raccontaci di te. Come hai iniziato e qual è il tuo lavoro? Com’è la tua giornata tipo? La tua alimentazione e il tuo allenamento? Ciao Sauro, grazie a te per l’opportunità. Il mio percorso agonistico è iniziato nel 2016 dopo una preparazione durata 9 mesi in 3 categorie molto differenti fra loro, ma che ho deciso di provare per capire quale sentissi più mia e per avere più dimestichezza con il palco e il back stage, premetto ai lettori che sono sempre stata

ALIMENTAZIONE E RICOMPOSIZIONE CORPOREA: COSA CONTA DAVVERO

Di Gaia Alvino. Per ricomposizione corporea s’intende l’aumento della massa magra insieme ad una diminuzione della massa grassa, una definizione che rispecchia ciò che è essenzialmente la disciplina del bodybuilding: costruzione di muscoli e riduzione del grasso corporeo. Anche perché chiunque ambisca ad un miglioramento della forma fisica vorrebbe vedere un corpo tonico e la tonicità non è data da altro se non dai muscoli. Nel bodybuilding non esiste alcuna programmazione che all’allenamento non affianchi anche una nutrizione specifica, se lo scopo è quello di rimettersi in forma e cambiare la propria composizione corporea. Nel corso del tempo i progressi

Allenamento glutei – Di Silvia Tatti

Allenamento glutei, di Silvia Tatti – Personal Coach Sappiamo quanto sia importante per noi donne avere un lato b arrogante, sexy ma sappiamo allenarlo? Primo punto da sfatare è che tutti gli esercizi fatti con elastici o a corpo libero vadano bene. Se vogliamo ottenere risultati concreti è necessario fare lavorare i glutei con i sovraccarichi. Solo questo darà uno stimolo ipertrofico al muscolo più difficile da reclutare che abbiamo. Esercizi cardine sono lo Squat per il suo duplice lavoro ossia di allungamento e accorciamento. Barbell Hip Thrust esercizio complementare, da fare con carichi alti. Non fate l’errore di utilizzare

Intervista a Alice Fabbrica

Intervista a Alice Fabbrica. Di Sauro Ciccarelli. Ciao Alice, grazie per averci dato l’opportunità di concederci questa intervista. Raccontaci di te. Come hai iniziato e qual è il tuo lavoro? Ho iniziato per caso, in modo del tutto naturale, un po’ per gioco e un po’ per hobby, pubblicando quotidianamente foto su Instagram dei miei viaggi e della mia quotidianità.  Da lì ho iniziato ad avere riscontri, persone che mi seguivano e che mi chiedevano informazioni e consigli. Ed è incominciato tutto.  Attualmente lavoro come travel e fashion influencer su Instagram, collaboro con molti brand importanti e con strutture alberghiere in

VIDEO PRESENTAZIONI

Guarda i video di presentazione delle nostre riviste