Excellent Style è la rivista fitness trimestrale per uomini e donne che praticano attività fisica e che sono molto motivati a migliorare il proprio fisico e la propria salute.

Excellent Style offre una vasta visione su allenamento per guadagnare massa muscolare, forza o entrambe, strategie nutrizionali e alimentazione, integrazione o semplicemente per perdere peso e migliorare la propria condizione fisica e mentale.

I nostri contenuti hanno 3 scopi:

GUIDARE:

Tramite gli strumenti che mettiamo a disposizione e che il lettore può usare fin da subito come schede e programmi di training, alimentazione e integrazione da usare per la propria attività fisica.

INFORMARE:

I nostri lettori sono persone serie, che amano allenarsi e mangiare sano, si impegnano ogni giorno a mantenere al meglio il proprio fisico e per questo forniamo le informazioni più aggiornate direttamente dai massimi esperti per guidarli nella giusta direzione.

MOTIVARE:

Attraverso articoli che trasmettono messaggi positivi sulla forza dello sport, l’esercizio fisico e un’alimentazione sana, Excellent Style mira a dare ispirazione ai lettori in ogni sua pagina. Excellent Style è una rivista per le persone che non si limitano a sognare un corpo migliore – ma che desiderano crearlo!

Excellent Style è una rivista trimestrale (4 numeri l’anno in forma cartacea e digitale in lingua italiana, con gli articoli tradotti dai migliori autori americani).

Le uscite sono: Gennaio/Marzo, Aprile/Giugno, Luglio/Settembre, Ottobre/Dicembre.

COVER E SOMMARIO DELLA RIVISTA N.6 – GENNAIO 2020

SOMMARIO

3 – Lettera dall’Editore – di Sauro Ciccarelli

7 – Lettera dal Direttore – di Marco Ceriani

8 – Intervista a Giulia Costa – di Sauro Ciccarelli

10 – Chiedete alla nutrizionista – di Jessie R.Shafer

22 – Super cibi o super truffe? – di Mattiew Kadey

30 – Riducete i carboidrati per tutta la vita – di Andrew Riposta

38 – Fit food for women: Tortino proteico al microonde – di Elena Ferretti

40 – Fit food for women: Fit castagnaccio in tazza rivisitato – di Elena Ferretti

42-43 – Calendario 2020 con Alessia Facchin

44 – Programma fitness pronto per l’uso – di Michael Berg

52 – CORE a 360 gradi – di Eric Velazquez

60 – 11 minuti EMOM per boxer – Lara McGlashan

62 – Distensione su panca – Storia, record e sollevamenti “raw” – a cura della redazione

68 – Snatch – di Shawn Mozen

74 – Periodizzazione per il powerlifting – La guida definitiva, parte 1 – del dott. Mike Israetel

80 – Motivation – di  Dana Sadecka


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