Excellent Style è la rivista fitness trimestrale per uomini e donne che praticano attività fisica e che sono molto motivati a migliorare il proprio fisico e la propria salute.

Excellent Style offre una vasta visione su allenamento per guadagnare massa muscolare, forza o entrambe, strategie nutrizionali e alimentazione, integrazione o semplicemente per perdere peso e migliorare la propria condizione fisica e mentale.

I nostri contenuti hanno 3 scopi:

 

GUIDARE:

Tramite gli strumenti che mettiamo a disposizione e che il lettore può usare fin da subito come schede e programmi di training, alimentazione e integrazione da usare per la propria attività fisica.

INFORMARE:

I nostri lettori sono persone serie, che amano allenarsi e mangiare sano, si impegnano ogni giorno a mantenere al meglio il proprio fisico e per questo forniamo le informazioni più aggiornate direttamente dai massimi esperti per guidarli nella giusta direzione.

MOTIVARE:

Attraverso articoli che trasmettono messaggi positivi sulla forza dello sport, l’esercizio fisico e un’alimentazione sana, Excellent Style mira a dare ispirazione ai lettori in ogni sua pagina. Excellent Style è una rivista per le persone che non si limitano a sognare un corpo migliore – ma che desiderano crearlo!

 

Excellent Style è una rivista trimestrale (4 numeri l’anno in forma cartacea e digitale in lingua italiana, con gli articoli tradotti dai migliori autori americani), 96 pagine.

Le uscite sono: Gennaio/Marzo, Aprile/Giugno, Luglio/Settembre, Ottobre/Dicembre.

 

COVER E SOMMARIO DELLA RIVISTA N.2 – GENNAIO 2019

 

 

 

SOMMARIO EXCELLENT STYLE N.2 – GENNAIO 2019

3 – Lettera dall’Editore – di Sauro Ciccarelli

7 – Lettera dal Direttore – di Marco Ceriani

8 – Chiedete alla nutrizionista – di Jessie R. Shafer

12 – 6 regole per dimagrire – del dott. Matthew Kadey

16 – Nutrition science – a cura di Excellent Style

22 – Programma alimentare Pre e Post workout – del dott. Matthew Kadey

30 – C’è un limite a quante proteine è possibile utilizzare in un solo pasto per la costruzione della massa muscolare? – di Brad Schoenfeld

34 – Fit recipes corner: Tartine di pasta fillo – di Bianca Borsellino

36 – A colazione con delicious: Cheescake modose alla stracciatella – di Cecilia Mansani

38 – Weight Training Playbook – di Erin Calderone

44 – Connessione spinale – di Lee Boyce

50 – L’esercizio definitivo a corpo libero – di Lee Boyce

52 – I 5 migliori movimenti per i glutei – di Maureen Farrar

54 – Science and words – a cura di Excellent Style

58 – Muscoli in 30 – di Jesse Burdick

66 – Perché dovreste fare lo Zercher Squat – di Lee Boyce

68 – Ginocchia felici – di Jeff Alexander

70 – Ecco perché dovreste usare il P.P.P. – Primary Pattern Programming – D&R – di Charles Staley

74 – Powerlifting raw e bodybuilding – di Daniel Green By Juggernaut

78 – 5 differenze nell’allenamento tra Crossfitter e Bodybuilder – di Ashleigh Atkinson

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Guarda su YouTube i video promo del primo numero – Excellent Style n.1 – Settembre 2018 – La rivista fitness per tutti:

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