In offerta!

WESTSIDE BARBELL

(3 recensioni dei clienti)

37,53

Descrizione

WESTSIDE BARBELL – METODI DI ALLENAMENTO PER IL POWERLIFTING

Di Louie Simmons

310 pagine

Contenuti:

• WESTSIDE E ALLENAMENTO PER LA FORZA, I FONDAMENTALI
• METODI DI ALLENAMENTO
• INTRODUZIONE AL WESTSIDE SYSTEM
• SVILUPPO SPECIALE DELLA FORZA
• ALLENARSI PER IL POWER LIFTING
• PERIODIZZAZIONE
• ALLENAMENTO PER LA PANCA STILE WESTSIDE
• LO SQUAT
• ALLENAMENTO PER LO STACCO STILE WESTSIDE
• ELASTICI E CATENE – RESISTENZE AGGIUNTIVE
• COME SUPERARE I PLATEAU
• COME PREPARARSI PER UNA GARA
• PREPARAZIONE FISICA GENERALE
• ESERCIZI SPECIALI – ALLENARE I MUSCOLI
• PLYOMETRICS E POWERLIFTING
• DISINFORMAZIONE SULL’ALLENAMENTO PER LA FORZA
• RIFLESSIONI SULLE ATTREZZATURE
• ESERCIZI STATICI STILE WESTSIDE BARBELL

….E MOLTO ALTRO

Sfoglia l’anteprima: http://www.calameo.com/read/000235975bf6920c26421

Informazioni aggiuntive

Peso 0.6 kg

3 recensioni per WESTSIDE BARBELL

  1. Daniele M. (proprietario verificato)

    Recensione verificataRecensione verificata - visualizza l’originaleLink esterno

    Libro che si commenta da solo. Da avere se vi piace allenarvi con la ghisa!

    Questa recensione ti è stata utile?
    No
  2. Salvatore (proprietario verificato)

    Recensione verificataRecensione verificata - visualizza l’originaleLink esterno

    Questa recensione ti è stata utile?
    No
  3. Marco (proprietario verificato)

    Recensione verificataRecensione verificata - visualizza l’originaleLink esterno

    Spedizione veloce, tutto ok. Consigliato.

    Questa recensione ti è stata utile?
    No

Solamente clienti che hanno effettuato l'accesso ed hanno acquistato questo prodotto possono lasciare una recensione.

Annulla

Ti potrebbe interessare…