Descrizione
Excellent Style n.14 – Gennaio 2022 – Rivista cartacea – Numero speciale da collezione con all’interno il calendario 2022 con Marina Barboza!
SOMMARIO EXCELLENT STYLE N.14 – Gennaio 2022
- 3 - Lettera dall’Editore - di Sauro Ciccarelli
- 7 - Dal Direttore - di Marco Ceriani
- 10 - Conosciamo Giulia Saruggia, modella di copertina di questo numero - di Giulia Saruggia
- 12 - Natural Bodybuilding by NBFI - di Dana Sadecka
- 16 - Spiralizzatevi - di Marco Ceriani
- 18 - Integratori per aumentare le difese immunitarie - di Sonia Alikaj
- 24 - Gli alimenti della vostra dieta: Fantastici o sopravvalutati? - di Lauren O’Brien
- 30 - Dieci modi per riequilibrare gli ormoni naturalmente - di Kelli Michelle
- 36 - Fit food for women: Crunchy vegan cheesecake - di Elena Ferretti
- 40 - Pasta di lenticchie alla salsa di avocado - di Elena Ferretti
- 42 - Allenamento dei glutei: come gestire le asimmetrie? - di Ludovica Lanini
- 48 - I 10 migliori esercizi per i bicipiti - di Michael Berg
- 62 - “Come faccio una scheda per palestra”? - Idea pratica per progettare una scheda e un allenamento - di Daniele Surdo
- 72 - Proposta di lavoro per la panca piana - di Carlo Varalda
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