Descrizione
Excellent Style n.2 - Gennaio 2019 - Rivista cartacea
SOMMARIO EXCELLENT STYLE N.2 – GENNAIO 2019
3 - Lettera dall’Editore - di Sauro Ciccarelli
7 - Lettera dal Direttore - di Marco Ceriani
8 - Chiedete alla nutrizionista - di Jessie R. Shafer
12 - 6 regole per dimagrire - del dott. Matthew Kadey
16 - Nutrition science - a cura di Excellent Style
22 - Programma alimentare Pre e Post workout - del dott. Matthew Kadey
30 - C’è un limite a quante proteine è possibile utilizzare in un solo pasto per la costruzione della massa muscolare? - di Brad Schoenfeld
34 - Fit recipes corner: Tartine di pasta fillo - di Bianca Borsellino
36 - A colazione con delicious: Cheescake modose alla stracciatella - di Cecilia Mansani
38 - Weight Training Playbook - di Erin Calderone
44 - Connessione spinale - di Lee Boyce
50 - L’esercizio definitivo a corpo libero - di Lee Boyce
52 - I 5 migliori movimenti per i glutei - di Maureen Farrar
54 - Science and words - a cura di Excellent Style
58 - Muscoli in 30 - di Jesse Burdick
66 - Perché dovreste fare lo Zercher Squat - di Lee Boyce
68 - Ginocchia felici - di Jeff Alexander
70 - Ecco perché dovreste usare il P.P.P. - Primary Pattern Programming – D&R - di Charles Staley
74 - Powerlifting raw e bodybuilding - di Daniel Green By Juggernaut
78 - 5 differenze nell’allenamento tra Crossfitter e Bodybuilder - di Ashleigh Atkinson
1 recensione per Rivista CARTACEA - N.2 Gennaio 2019