Allenamento glutei: come gestire le asimmetrie?
Di Ludovica Lanini Un tempo, ero convinta di essere l’unica cui fosse toccato in sorte un corpo dannatamente storto. In effetti, ho sempre avuto un evidente atteggiamento scoliotico -che ho imparato poi a tenere a bada, almeno in parte, con i giusti “input” di rinforzo e allungamento- e ricordo con chiarezza lo sconcerto provato nel prendere coscienza che -ebbene sì!- mi ritrovavo addosso un gluteo visibilmente più basso e meno voluminoso dell’altro. Ingiustizia! Quello che ho scoperto più tardi, lavorando in palestra, è che in realtà tutti i corpi sono storti, in proporzioni più o meno rilevanti: in anni di … Leggi tutto Allenamento glutei: come gestire le asimmetrie?
Copia e incolla questo URL nel tuo sito WordPress per farne l'embed
Copia e incolla questo codice nel tuo sito per farne l'embed